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El cortisol es una de las hormonas más importantes en nuestro cuerpo y juega un papel esencial en la respuesta al estrés. A menudo se le conoce como la "hormona del estrés" porque su producción aumenta en situaciones de estrés físico o emocional. Si bien el cortisol es fundamental para nuestra supervivencia, un exceso prolongado de esta hormona puede tener efectos negativos en nuestra salud. 

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La salud masculina es un tema complejo y lleno de mitos arraigados en la sociedad. Desde la testosterona hasta la alimentación.  En este artículo, te invitamos a un viaje de descubrimiento donde desentrañaremos algunos de los mitos más comunes que rodean la salud de los hombres y veremos qué dice realmente la investigación al respecto.
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Nuestro cuerpo es una máquina asombrosa, y uno de los sistemas más enigmáticos y vitales que lo componen es el sistema inmunológico. A menudo, lo damos por sentado hasta que surge una enfermedad o una alergia que nos hace estornudar sin control. Pero ¿qué sabemos realmente sobre este guardián silencioso que trabaja incansablemente para protegernos? 
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El sistema inmunológico, es el encargado de proteger al cuerpo contra infecciones y enfermedades, también puede desempeñar un papel en la regulación de la presión arterial. Aquí te explicamos cómo influye...
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En nuestro artículo de hoy, te brindaremos una guía completa sobre la dieta detox qué es, cómo llevarla a cabo y qué alimentos debes incluir en tu plan de alimentación. 
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En nuestro ajetreado mundo moderno, es fácil pasar por alto la profunda conexión entre nuestra salud cerebral, intestinal y emocional. Sin embargo...
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Esto puede ayudar a mejorar la memoria, la concentración y la función cognitiva en general. 
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Trabajar en una oficina puede ser un reto para nuestra salud. Muchas personas se sientan en una silla durante horas, comen comida chatarra y sufren de estrés diario. Esta rutina puede tener un gran impacto en nuestra salud y rendimiento laboral.
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El estrés y la rutina diaria pueden tener un impacto negativo en nuestro sueño. Pero, con un poco de atención y cuidado, podemos lograr un sueño reparador y estar listos para enfrentar los desafíos del día a día con energía y vitalidad.
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Dentro de una rutina del cuidado de la piel se pueden utilizar distintos productos como cremas, geles, exfoliantes o tópicos. Pero hoy en día encontramos alternativas para proveer los nutrientres necesarios para una piel y cabello saludable, como Vitamina C, Vitamina D3 y Coenzima Q10.
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